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Dieser Wettkampf wird so nicht mehr angeboten!
Der Wettkampf wurde durch die P Stufen ersetzt.
Schwierigkeitsstufe A 5[205] |
Höchstwert: 5,0 Punkte |
Nr. des Übungsteils / Übungsbeschreibung | Wert i. P | Typische Fehler | Abzug i. P | |
12-m-Mattenbahn | ||||
Raumweg 1: | ||||
1 | Aufrichten in den Ballenstand, Schritt, Senken in die Standwaage, Aufrichten in die Schlussstellung; | 0,4 | a) Spielbein unter der Waagerechten | 0,2 |
2 | Anlauf, Radwende, | 0,4 | a) zu spätes Schließen der Beine b) ungenügender Abdruck |
0,1 0,1 |
Strecksprung mit 1/2 Drehung, | 0,2 | a) ungenügende Sprunghöhe b) Drehung aus der Richtung |
0,2 0,1 |
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Sprungrolle, Aufrichten; | 0,4 | a) keine erkennbare Flugphase b) zu starke Hüftbeugung c) unkontrolliertes Abrollen |
0,2 0,2 0,2 |
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Schritt vorwärts, Heransetzen des hinteren Beines, 1/2 Drehung; |
Raumweg 2: | ||||
3 | Schritt, Hüpfer mit Vorspreizen (Vorschwingen) des gebeugten Beines, Schritt, Hüpfer mit Vorspreizen des gebeugten Beines, Schrift, Hüpfer mit Vorspreizen des gebeugten Beines; | 0,2 | ||
4 | Schritt, Heransetzen des hinteren Beines in die Schlussstellung, Strecksprung mit 1/1 Drehung; | 0,6 | a) Drehung aus der Richtung b) ungenügende Sprunghöhe |
0,1 0,2 |
5 | Schritt, Vorspreizen, Aufschwingen in den Handstand, Abrollen, Aufrichten; | 0,6 | a) ungenügender Arm-Rumpfwinkel b) unkontrolliertes Abrollen c) fehlendes Abrollen |
0,2 0,2 0,6 |
6 | Schritt, 1/2 Drehsprung (Absprung einbeinig, Vorspreizen des Spielbeines, Landung auf dem Absprungbein), Schritt rückwärts zum Schlussstand; | 0,2 | a) ungenügende Sprunghöhe | 0,2 |
7 | Rumpfbeuge vorwärts, Aufrichten in den Stand; |
Raumweg 3: | ||||
8 | Anlauf, Pferdchensprung, | 0,2 | a) ungenügende Sprunghöhe b) fehlerhafte Beintätigkeit |
0,2 0,2 |
Schrittsprung (in Serie); | 0,4 | a) ungenügende Sprunghöhe b) ungenügender Spreizwinkel (kleiner als 120°) |
0,2 0,2 |
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9 | Schritt, Heransetzen zum hohen Ballenstand, 4 Schritte vorwärts im hohen Fußballengang, das Spielbein wird jeweils gebeugt vorhochgezogen (Fußspitze am Fußgelenk des Standbeines vorbeiführen); | |||
10 | Schritt, Einsprung in den Hockstand, Aufrichten mit 1/2 Drehung; | 0,2 | a) ungenügender Einsprung in den Hockstand | 0,1 |
11 | Senken in den Hockstand, Rolle rückwärts durch den hohen Hockstütz mit Strecken der Arme, (nicht erlaubt Rolle rw. durch den Handstand oder Felgrolle), Aufrichten in den Stand; | 0,4 | a) gebeugte Arme b) kein hoher Hockstütz |
0,2 0,2 |
Raumweg 4: | ||||
12 | Anlauf, Rad mit 1/4 Drehung gegen die Bewegungsrichtung (Blick zurück zur Ausgangsstellung), Aufrichten, | 0,4 | a) Rad nicht über die Senkrechte b) Abweichen aus der Bewegungsrichtung c) ungenügendes Spreizen der Beine |
0,2 0,2 0,1 |
Schritt vorwärts, 1/2 Drehung auf einem Bein (Spielbeinhaltung beliebig), Ausklang freigestellt. | 0,4 | a) Drehung nicht vollendet | 0,2 | |
5,0 |
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