| Aufgabe: Ein vierfach geknotetes Sprungseil wird im Kern- oder Schlagweitwurf von der Abwurflinie über
den Kopf möglichst weit geworfen.
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| Wertung: |
| 10 Punkte | = 11,0 m | 5 Punkte | = 8,5 m |
| 9 Punkte | = 10,5 m | 4 Punkte | = 8,0 m |
| 8 Punkte | = 10,0 m | 3 Punkte | = 7,5 m |
| 7 Punkte | = 9,5 m | 2 Punkte | = 7,0 m |
| 6 Punkte | = 9,0 m | 1 Punkte | = 6,5 m |
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