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Schwebebalken A3 | weiter >> Übersicht |
Dieser Wettkampf wird so nicht mehr angeboten!
Der Wettkampf wurde durch die P Stufen ersetzt.
Schwierigkeitsstufe A 3[293] |
Höchstwert: 3,0 Punkte |
Nr. des Übungsteils / Übungsbeschreibung | Wert i. P | Typische Fehler | Abzug i. P | |
Schwebebalken (Höhe 0,80 m, Sprungbrett erlaubt) Aus dem Seitstand vorlings: |
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Bahn 1: | ||||
1 | Sprung in den Stütz, Überspreizen mit 1/4 Drehung in den Grätschsitz; | 0,4 | a) keine deutliche Stützphase | 0,2 |
2 | Heben der Beine in den flüchtigen Schwebesitz; | 0,3 | a) zu großer Bein-Rumpfwinkel (größer als 45°) | 0,2 |
3 | Beugen eines Beines und Auftippen dieses Fußes auf den Balken, Strecken des Beines und Beugen des anderen Beines zum Aufsetzen der Füße nacheinander und Aufrichten über die Schrittstellung; | 0,2 | a) schwerfälliges Aufrichten | 0,2 |
4 | 2 Schritte vorwärts mit Vorspreizen, gehen bis zum Balkenende, 1/2 Drehung; | 0,3 | a) Vorspreizen unter der Waagerechten b) Drehung nicht vollendet |
0,1 0,1 |
Bahn 2: | ||||
5 | Schritt und Heranstellen des hinteren Beines, Strecksprung; | 0,5 | a) ungenügende Sprunghöhe | 0,2 |
6 | 2 Nachstellschritte (links, rechts, links oder rechts, links, rechts), Heranstellen des hinteren Beines, Senken in die Hocke, | 0,2 | a) ungenügende Bewegungsweite | 0,1 |
1/2 Drehung; | 0,3 | a) ungenügender Hockstand b) Drehung nicht vollendet |
0,1 0,1 |
Bahn 3: | ||||
7 | Aufrichten, 1/4 Drehung; | |||
8 | Schrift seitwärts in die Schlussstellung; | 0,2 | ||
9 | Strecksprung mit Anhocken und Strecken der Beine zum Seitstand rücklings | 0,6 | a) ungenügende Sprunghöhe b) ungenügendes Anhocken |
0,2 0,2 |
3,0 |
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