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Dieser Wettkampf wird so nicht mehr angeboten!
Der Wettkampf wurde durch die P Stufen ersetzt.
| Schwierigkeitsstufe A 4[294] |
| Höchstwert: 4,0 Punkte |
| Nr. des Übungsteils / Übungsbeschreibung | Wert i. P | Typische Fehler | Abzug i. P |
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Schwebebalken (Höhe 0,80 m, Sprungbrett erlaubt)
Aus dem Seitstand vorlings: |
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| Bahn 1: |
| 1 |
Hockwende auf den Balken in den Querhockstand; |
0,6 |
a) Körperschwerpunkt nicht über der Stützstelle
b) Landung nicht im Querverhalten |
0,2
0,2 |
| 2 |
Aufrichten, zwei Schritte mit Vorhochspreizen, Schritt und Heranziehen des hinteren Beines in die enge Schrittstellung; |
0,3 |
a) Vorhochspreizen unter der Waagerechten |
je 0,1 |
| 3 |
Spreizsprung (beidbeiniger Absprung, 0,6 einbeinige Landung), Gehen bis zum Balkenende; |
0,5 |
a) ungenügende Sprunghöhe
b) ungenügender Spreizwinkel (kleiner als 90°) |
0,2
0,2 |
| 4 |
Schließen der Beine, Heben in den Ballenstand und beidbeinige 1/2 Drehung; |
0,2 |
a) fehlender Ballenstand
b) Drehung nicht vollendet |
0,1
0,1 |
| Bahn 2: |
| 5 |
Strecksprung mit Wechsel der Beine, 0,4 Senken in den Hockstand und Vorgreifen in den Stütz |
0,4 |
a) ungenügende Sprunghöhe |
0,2 |
| 6 |
Einschwingen in den Grötschsitz und Heben der Beine in den flüchtigen Schwebesitz; |
0,6 |
a) ungenügender Stütz
b) zu großer Bein-Rumpfwinkel (größer als 45°) |
0,3
0,2 |
| 7 |
Beugen eines Beines und Auftippen dieses Fußes auf den Balken, Strecken des Beines und Beugen des anderen Beines zum Aufsetzen der Füße nacheinander und Aufrichten über die Schrittstellung; |
0,2 |
a) schwerfälliges Aufrichten |
0,2 |
| 8 |
2 bis 3 Schritte, Absprung und Pferdchensprung, Schritt vorwärts mit 1/4 Drehung in die Schlussstellung; |
0,4 |
a) ungenügende Sprunghöhe
b) fehlerhafte Beintätigkeit |
0,2
0,2 |
| Bahn 3: |
| 8 |
2 Nachstellschritte seitwärts in die Schlussstellung; |
0,2 |
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| 9 |
Absprung zum Grätschwinkelsprung (Grötschristsprung) in den Seitstand rücklings. |
0,6 |
a) ungenügende Sprunghöhe
b) zu großer Hüftwinkel (größer als 90°)
c) keine Streckung vor der Landung |
0,2
0,2
0,1 |
| | | 4,0 | | |
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