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Schwebebalken A5 | weiter >> Übersicht |
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Der Wettkampf wurde durch die P Stufen ersetzt.
Schwierigkeitsstufe A 5[295] |
Höchstwert: 5,0 Punkte |
Nr. des Übungsteils / Übungsbeschreibung | Wert i. P | Typische Fehler | Abzug i. P | |
Schwebebalken (Höhe 0,80 m, Sprungbrett erlaubt) Aus dem Seitstand vorlings: |
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Bahn 1: | ||||
1 | Absprung, Stütz und Aufhocken beider Beine oder: Absprung, Stütz und Aufhocken mit einem Bein, Heranziehen (Einhocken) des zweiten Beines in die Hocke; | 0,6 | a) keine deutliche Stützphase | 0,2 |
2 | Aufrichten mit 1/4 Drehung, Schritt vorwärts in die Standwaage; | 0,4 | a) Spielbein nicht über der Waagerechten | 0,2 |
3 | Aufrichten, Vorführen des hinteren Spielbeines, Schritt vorwärts mit Vorhochspreizen, Schritt vorwärts in den einbeinigen Ballenstand (Knie des gebeugten Spielbeines geht nach vorne-oben, Fußspitze am Knie des Standbeines); | 0,2 | a) Vorhochspreizen unter der Waagerechten | 0,1 |
4 | Schritt vorwärts in den beidbeinigen Ballenstand, 1/2 Drehung, Schritt rückwärts, 1/2 Drehung; | 0,5 | a) Drehung nicht vollendet b) fehlender Ballenstand |
je 0,1 0,1 |
5 | Gehen bis zum Balkenende, Schließen der Beine in die enge Schrittstellung, Heranstellen des hinteren Beines, 1/2 Drehung; | 0,2 | a) Drehung nicht vollendet | 0,1 |
Bahn 2: | ||||
6 | Schritt Einsprung, Strecksprung, | 0,3 | a) ungenügende Sprunghöhe | 0,2 |
Strecksprung mit Wechsel der Beine; | 0,3 | a) ungenügende Sprunghöhe | 0,2 | |
7 | Schritt rückwärts, Rücksenken in den flüchtigen Schwebesitz mit Stütz rücklings; | 0,6 | a) zu großer Bein-Rumpfwinkel (größer als 45°) | 0,2 |
8 | Beugen eines Beines und Auftippen dieses Fußes auf den Balken, Strecken des Beines und Beugen des anderen Beines zum Aufsetzen der Füße nacheinander und Aufrichten über die Schrittstellung | 0,2 | a) schwerfälliges Aufrichten | 0,2 |
9 | 2 bis 3 Schritte rückwärts, Aufrichten in den Ballenstand, 1-2 Schritte Anlauf zum Pferdchensprung; | 0,6 | a) ungenügende Sprunghöhe b) fehlerhafte Beintätigkeit |
0,2 0,2 |
10 | Anlauf, Radwende in den Querstand vorlings. | 1,1 | a) Abweichen von der Senkrechten b) zu spätes Schließen der Beine c) ungenügender Abdruck d) unsichere Landung |
0,2 0,1 0,2 0,2 |
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