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Dieser Wettkampf wird so nicht mehr angeboten!
Der Wettkampf wurde durch die P Stufen 2015 ersetzt.
| Nr. | Ausschreibung | Wert | Fehlerhinweise | k | m | g |
| 1 |
Anlauf mit zwei bis drei Schritten:
Rondat,
Flick-Flack,
Strecksprung in den Stand, 1/2 Drehung, Fallen in den Liegestütz vorlings; |
0,5
1,5
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- keine Vorspannung im Rondatansprung
- seitliche Auslenkung im Rondat
- kein fließender Übergang
- kein deutlicher Abdruck beim Flick-Flack
- fehlende Körperstreckung
- Tempoverlust |
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| 2 |
Auffedern in den Grätschwinkelstand, Arme in Schrägvorhalte - 2 Sek. -,
Heben in den Handstand mit gestreckten Armen und gegrätschten Beinen - 2 Sek. -,
Abrollen vorwärts in den Grätschsitz; |
0,2
1,0
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- gebeugte Arme
- Schultervorlage
- Überstreckung |
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x |
| 3 |
Schließen der Beine, Heben in den Liegestütz rücklings,
1/2 Drehung in den Liegestütz vorlings -2 Sek. -, Anhocken der Beine, Strecksprung und Armkreis in den Stand; |
0,2 |
- Liegestütz nicht gestreckt, jeweils
- Doppelstütz (Gesäß, Füße)
- kein fließender Übergang zum Strecksprung |
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| 4 |
Anlauf mit zwei bis drei Schritten, Handstütz-Überschlag vorwärts, Ansprung, zwei bis drei Schritte, Handstütz-Überschlag seitwärts in die Bewegungsrichtung; |
1,0
0,5
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- ungenügender Abdruck
- keine Streckung im Schulterwinkel
- Handstütz-Überschlag seitwärts nicht über die Senkrechte
- Abweichung aus der Bewegungsrichtung |
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| 5 |
Felgrolle, Abbücken, Aufrichten in den Stand, Arme in hochhalte; |
0,2 |
- Abweichen von der Senkrechten
- ungenügender ARW
- gebeugte Arme |
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| 6 |
Standwaage vorlings - 2 Sek. -,
Aufrichten in den Stand, Arme in Tiefhalte; |
0,5 |
- zu kurze Haltezeit
- ungenügender Spreizwinkel |
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x |
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| 7 |
Anlauf mit zwei bis drei Schritten,
Sprungrolle vorwärts und sofortiger
Strecksprung mit 1/1 Drehung in den Stand. |
0,5
0,5 |
- Drehung nicht vollendet
- fehlende Körperspannung |
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x |
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