Boden P7 Variante A

SKV Rutesheim Turnabteilung


Letzte Änderung: 1.1.2023

Boden P7 Variante A

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Dieser Wettkampf wird so nicht mehr angeboten!
Der Wettkampf wurde durch die P Stufen 2015 ersetzt.

Höchstwert: 17,0 Punkte A-Übung

Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise k m g

1 Anlauf mit zwei bis drei Schritten:
Rondat,

Flick-Flack,
Strecksprung in den Stand, 1/2 Drehung, Fallen in den Liegestütz vorlings; 0,5

1,5
- keine Vorspannung im Rondatansprung
- seitliche Auslenkung im Rondat
- kein fließender Übergang
- kein deutlicher Abdruck beim Flick-Flack
- fehlende Körperstreckung
- Tempoverlust x
x

x
x
x x
x
x
x
x

x

2 Auffedern in den Grätschwinkelstand, Arme in Schrägvorhalte - 2 Sek. -,
Heben in den Handstand mit gestreckten Armen und gegrätschten Beinen - 2 Sek. -,
Abrollen vorwärts in den Grätschsitz; 0,2

1,0

- gebeugte Arme
- Schultervorlage
- Überstreckung x
x
x x
x
x x

3 Schließen der Beine, Heben in den Liegestütz rücklings,
1/2 Drehung in den Liegestütz vorlings -2 Sek. -, Anhocken der Beine, Strecksprung und Armkreis in den Stand; 0,2 - Liegestütz nicht gestreckt, jeweils
- Doppelstütz (Gesäß, Füße)
- kein fließender Übergang zum Strecksprung x
x
x x
x
x

4 Anlauf mit zwei bis drei Schritten, Handstütz-Überschlag vorwärts, Ansprung, zwei bis drei Schritte, Handstütz-Überschlag seitwärts in die Bewegungsrichtung; 1,0

0,5
- ungenügender Abdruck
- keine Streckung im Schulterwinkel
- Handstütz-Überschlag seitwärts nicht über die Senkrechte
- Abweichung aus der Bewegungsrichtung x
x
x

x x
x
x

x

5 Felgrolle, Abbücken, Aufrichten in den Stand, Arme in hochhalte; 0,2 - Abweichen von der Senkrechten
- ungenügender ARW
- gebeugte Arme x
x
x x
x
x x
x

6 Standwaage vorlings - 2 Sek. -,
Aufrichten in den Stand, Arme in Tiefhalte; 0,5 - zu kurze Haltezeit
- ungenügender Spreizwinkel x
x x
x

7 Anlauf mit zwei bis drei Schritten,
Sprungrolle vorwärts und sofortiger
Strecksprung mit 1/1 Drehung in den Stand.
0,5
0,5 - Drehung nicht vollendet
- fehlende Körperspannung x
x x
x

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SKV Rutesheim Turnabteilung
Robert-Bosch-Strasse 55
71277 Rutesheim
Tel.: 07152 / 58111

Nr.	Ausschreibung	Wert	Fehlerhinweise	k	m	g
1	Anlauf mit zwei bis drei Schritten: Rondat, Flick-Flack, Strecksprung in den Stand, 1/2 Drehung, Fallen in den Liegestütz vorlings;	0,5 1,5	- keine Vorspannung im Rondatansprung - seitliche Auslenkung im Rondat - kein fließender Übergang - kein deutlicher Abdruck beim Flick-Flack - fehlende Körperstreckung - Tempoverlust	x x x x x	x x x x x	x
2	Auffedern in den Grätschwinkelstand, Arme in Schrägvorhalte - 2 Sek. -, Heben in den Handstand mit gestreckten Armen und gegrätschten Beinen - 2 Sek. -, Abrollen vorwärts in den Grätschsitz;	0,2 1,0	- gebeugte Arme - Schultervorlage - Überstreckung	x x x	x x x	x
3	Schließen der Beine, Heben in den Liegestütz rücklings, 1/2 Drehung in den Liegestütz vorlings -2 Sek. -, Anhocken der Beine, Strecksprung und Armkreis in den Stand;	0,2	- Liegestütz nicht gestreckt, jeweils - Doppelstütz (Gesäß, Füße) - kein fließender Übergang zum Strecksprung	x x x	x x x
4	Anlauf mit zwei bis drei Schritten, Handstütz-Überschlag vorwärts, Ansprung, zwei bis drei Schritte, Handstütz-Überschlag seitwärts in die Bewegungsrichtung;	1,0 0,5	- ungenügender Abdruck - keine Streckung im Schulterwinkel - Handstütz-Überschlag seitwärts nicht über die Senkrechte - Abweichung aus der Bewegungsrichtung	x x x x	x x x x
5	Felgrolle, Abbücken, Aufrichten in den Stand, Arme in hochhalte;	0,2	- Abweichen von der Senkrechten - ungenügender ARW - gebeugte Arme	x x x	x x x	x x
6	Standwaage vorlings - 2 Sek. -, Aufrichten in den Stand, Arme in Tiefhalte;	0,5	- zu kurze Haltezeit - ungenügender Spreizwinkel	x x	x x
7	Anlauf mit zwei bis drei Schritten, Sprungrolle vorwärts und sofortiger Strecksprung mit 1/1 Drehung in den Stand.	0,5 0,5	- Drehung nicht vollendet - fehlende Körperspannung	x x	x x