| Aufbau: Ein Schwebebalken (0,60m hoch), darunter Turnmatten. Wenn kein Schwebebalken vorhanden ist,
kann auch eine umgedrehte Turnbank auf zwei Kleinkästen gelegt werden.
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| Aufgabe: Aus dem Stand, die Arme sind in Hochhalte, Senken vom Ballenstand in den tiefen Hockstand,
1/2 Drehung, Aufrichten in den Ballenstand, 1/2 Drehung, wieder Senken in den Hockstand.
Wiederholungen: 5x
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| Wertung: |
| 10 Punkte | = 15 Sek. | 5 Punkte | = 20 Sek. |
| 9 Punkte | = 16 Sek. | 4 Punkte | = 21 Sek. |
| 8 Punkte | = 17 Sek. | 3 Punkte | = 22 Sek. |
| 7 Punkte | = 18 Sek. | 2 Punkte | = 23 Sek. |
| 6 Punkte | = 19 Sek. | 1 Punkte | = 24 Sek. |
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