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1.1.2023
Ringe P8 Variante A weiter >>  Übersicht

Dieser Wettkampf wird so nicht mehr angeboten!
Der Wettkampf wurde durch die P Stufen 2015 ersetzt.

Höchstwert: 18,0 PunkteA-Übung

Nr.AusschreibungWertFehlerhinweisekmg
1 Aus dem Hang:
Heben in den Kipphang, Abschwingen vorwärts in den Hang zum Rückschwung (waagerecht),
Vorschwung, Stemmaufschwung rückwärts;


0,5
1,5
- Rückschwung zu niedrig
- gebeugte Arme
x
x
x
x

x
2 Heben der Beine in den Winkelstütz - 2 Sek. -; 0,5 - zu kurze Haltezeit
- Hüftwinkel nicht 90
- kein freier Stütz
x
x
x
x
x


x
3 Senken in den Kipphang; 0,5 - Rhythmusstörung
- Anlegen der Arme an die Ringeschlaufen bzw. -seile
x
x
x x
x
4 Senken in den Hang rücklings - 2 Sek. -; 0,5 - Rhythmusstörung
- Fallen in den Hang rücklings
- gebeugter Körper
- Rhythmusstörung
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x

x
5 Heben des Körpers über den Kipphang in den Strecksturzhang; 0,5 - Rhythmusstörung   x  
6 schnelles Beugen der Hüfte über den Kipphang zum Abschwingen vorwärts in den Hang; 0,5 - Hüfte beim Abschwingen unter Ringeunterkante x x  
7 Rückschwung (waagerecht), Vorschwung zum Felgumschwung rückwärts (Schulter in Griffhöhe); 0,5
1,5
- Rückschwung zu niedrig
- geringe Amplitude
x x
x
x
x
8 Vorschwung, Salto rückwärts gestreckt in den Stand. 1,5 - geringe Höhe
- gebeugte Hüfte
- Standunsicherheit
x
x
x
x
x
x

x
x

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71277 Rutesheim
Tel.: 07152 / 58111