| Aufgabe: Ausgangsposition: Liegestütz rücklings mit
gestreckter Hüfte am Bankanfang, die Fersen
sind auf der Bank, die Hände stützen am
Boden.
1. Weg: Im Liegestütz rücklings mit
gestreckter Hüfte wird bis vor den
Kastendeckel gewandert (vgl. Zeichnung).
2. Weg: Drehung in den Liegestütz vorlings
(Rundrücken), mit den Händen erst auf, dann
über und anschließend vom Kastendeckel
abwärts steigen und bis an das andere Ende
der Bank (vgl. Zeichnung) wandern.
3. Weg: Einen ¼ Kreis "stützen" bis der
Körper sich in Verlängerung der Bank im
Liegestütz vorlings befindet (vgl. Bild). In der
Bauchlage schiebt sich das Kind über die
Bank zurück, dabei dürfen die Beine die Bank
nicht berühren. Der Oberkörper muss hierbei
auf der Bank bleiben (wenn das Kind schwitzt
kann ein Handtuch oder eine Teppich-Fliese
unter den Bauch gelegt werden). |
| Wertung: |
| · alle drei Wege mit beschriebener Hüftposition erfüllt | = 3 Punkte |
| · Zwei Wege ohne Pause gelöst | = 2 Punkte |
| · Weniger als 2 Wege geschafft oder die Hüfte nicht in der
beschriebenen Position gehalten | = 1 Punkt |
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